小花生的寶貝窩

九月多時

便聽到書羽和smoothsw極力推薦桂格愛之樂媽媽教室

但因為台北的場次恰好學校有事

於是就趕緊報名了11月份的台中場

重點是花生爸爸這一次竟然主動說要參加

真的是感人啦~~~

一到會場  就看到滿山滿谷的媽媽包擺在報到處

完成報到手續  便走進宴會廳

座位早就快要坐滿2/3了

趕緊挑了一個邊邊的位置  

方便花生爸等一下打呼時不會去吵到別人

過沒多久  一個低沉、溫柔的嗓音便開始為大家導聆

原來主持人是台北愛樂電台的刑子青先生

他為大家介紹每一首將要演奏的音樂

讓聽音樂的人更加能夠融入於音樂之中

接下來就是一首接一首令人放鬆的古典音樂

到了中場  大會還特別安排了孕婦瑜珈

讓爸爸和媽媽可以一起動一動

以及台北榮總小兒科陳宏達醫師所講的【新生兒常見病症與護理】

真的是很實用的一堂課  

一旁的花生爸也頻頻用手機在做筆記  完全沒有睡著唷~~(掌聲鼓勵鼓勵!!!)

而中場休息之後  下半場的音樂會也跟著展開

難怪~~~有這麼多媽媽會推薦他們的音樂會

場地好、氣氛佳、讓人感覺既放鬆又舒服

重點是贈品也是超豐富~~

真的是值回票價~~

年底還有一場在高雄

wheres有機會就可以去聽聽囉~~~

(彼得兔媽媽袋*1、桂格磁鐵*1、媽媽多力奶粉*2、NUK奶瓶*1、溢乳墊*2片、

滋養霜、乳液、除紋霜、哺乳護理膏...)

懷孕第21週(嬌生電子報)

胎兒成長變化

現在寶寶身高大約27公分，眉毛和眼瞼已發育完全。如果是個女孩，她的陰道已經成形，而且會繼續發育直到她出生。這時候寶寶不斷的動來動去，根據胎兒研究人員表示，寶寶甚至可以在1個小時的睡眠時間中，移動大約50次左右，所有的動作都可以幫助寶寶的生理和心理發展。或許媽媽白天不會注意到寶寶踢妳、捶妳或動來動去50次，但當夜晚妳準備休息的時候，可別太訝異妳的小傢伙打算整夜開宴會呢！他為什麼非得到晚上，妳要休息時才開始呢？寶寶可不管媽媽的作息時間，他在晚上動得不比白天少，不過，也許是因為媽媽在比較安靜、靜止的狀況下，才會特別注意到他的「健美操」。

母親身體變化 

由於妳現在的肚子還不太大，再加上懷孕初期的疼痛大多數都已經消失，因此這些日子妳可能會覺得很舒服。趁現在放鬆享受一下吧，懷孕後期會因為帶著幾乎足月的寶寶，而有些微的不適。 這時候妳也可能出現靜脈曲張的狀況，如果妳的母親也有這種情形的話，那麼妳出現的機率就會更高。那是因為妳的血量增加，子宮將重量放在下腔靜脈，再將血由身體下半部傳回心臟的大血管上，增加了施加於腿部的壓力所致。另外，黃體激素賀爾蒙的增加，讓妳的血管壁更加放鬆，因此當寶寶和子宮長大時，妳的血管會越來越明顯。靜脈曲張的情況會隨每一次懷孕而變得更嚴重，雖然通常都出現在腿部，但有時也會出現在外陰處。

舒適小秘方

減輕靜脈曲張的不舒服

靜脈曲張可能會讓妳很不舒服，我們特別提供一些可以減輕壓力的方法，會讓妳舒服一些。

• 可以請教別人有關購買醫師處方的「漸進加壓式」彈性褲襪，它能避免血液湧入小腿，為表面血管提供支撐。
• 記得每天運動，即使是在街道輕快的散步，都能讓妳的心臟加速動作，避免血液湧入血管。
• 多休息，多抬高腳部。
• 坐著時別兩腳交叉、別站太久，以免阻礙腿部的循環。
• 身體採左側睡姿，在腳邊放個枕頭改善血液循環。

   寶寶眉毛開始長出來囉！